Se connecter / S'inscrire

Qu’est ce que l’ayurvéda ?

L’ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une médecine traditionnelle originaire d’Inde. Existant depuis des millénaires, elle est toujours très pratiquée en Asie du Sud et ses principes tendent à séduire de plus en plus l’Occident depuis quelques années. Le terme ayurvéda est composé des mots sanskrit « ayus, signifiant « vie », et « veda », qui veut dire « science ». L’ayurvéda en tant que « science de la vie » s’appuie sur certains principes sacrés de l’Inde antique pour soigner à la fois le corps et l’esprit.

Les principes de l’ayurvéda

Reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en tant que méthode de soin, l’ayurvéda est avant tout une médecine holistique et préventive. C’est-à-dire qu’elle considère l’individu comme un tout et cherche à rééquilibrer l’ensemble des mécanismes du corps et de l’esprit dans le but de maintenir une bonne santé et d’éviter l’apparition des maladies.

Tout le principe de l’ayurvéda repose sur l’idée d’une harmonie entre le corps et l’esprit garantissant une santé optimale. Selon la science ayurvédique, les déséquilibres du corps et de l’esprit sont à l’origine des maladies. Pour combattre ces dernières, il suffit alors de rééquilibrer certains mécanismes et d’évacuer les toxines accumulées.

L’ayurvéda se divise en 8 disciplines médicales distinctes :

  • la médecine interne,
  • la chirurgie,
  • le soin de la tête et du cou,
  • la science des antidotes,
  • la pédiatrie,
  • la science des élixirs,
  • l’utilisation des aphrodisiaques,
  • la psychologie.

Les soins ayurvédiques sont constitués en grande partie de techniques de massage mais aussi de règles d’hygiène de vie et de remèdes naturels à base de plantes. La médecine ayurvédique a donc 3 principaux objectifs que sont : le maintien d’une bonne santé, la guérison et la réalisation de soi. Plus qu’une simple médecine, l’ayurvéda est aussi une philosophie et un art de vivre.

Les bienfaits de l’ayurvéda

Selon les principes de l’ayurvéda, le corps humain est composé des 5 mêmes éléments, ou « mahabhutas », qui composent l’univers :

  • l’espace
  • l’eau
  • le feu
  • l’air
  • la terre.

La médecine ayurvédique part également du principe que l’être humain est constitué de 3 grandes énergies vitales appelées « doshas » et correspondant à chacun de ces 5 éléments :

  • Vāta: l’énergie cinétique associée à l’air ;
  • Pitta: l’énergie de transformation associée au feu et à l’eau ;
  • Kapha: l’énergie de cohésion associée à l’eau et à la terre.

La santé humaine reposerait alors sur l’équilibre de ces trois énergies fondamentales, clés du vivant et de l’harmonie entre corps et esprit. Selon les principes ayurvédiques, il est donc possible de prévenir l’apparition de toute maladie en maintenant un équilibre stable entre les 3 doshas.

L’ayurvéda revêt beaucoup de bienfaits et permet notamment de réduire le stress et l’anxiété, d’éliminer les toxines du corps et d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Elle prône une hygiène de vie optimale, une alimentation saine et permet de retrouver concentration et harmonie dans sa vie quotidienne.

En tant que médecine holistique, elle considère chaque individu comme un être global unique, nécessitant un diagnostic précis prenant en compte tous les aspects de sa vie, de son histoire et de sa personnalité. L’ayurvéda reconnecte les patients à leur propre corps et à la nature, développe les capacités d’auto-guérison et permet de cultiver un épanouissement et un bien-être du

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *